ازدواج یک قدم مهم و تصمیمی است که زندگی افراد را تا ابد تحت تأثیر قرار می‌دهد. به منظور داشتن زندگی خوب و پایدار، انتخاب همسر و تشکیل خانواده نیاز به آمادگی و برنامه‌ریزی دارد. یکی از ابزارهای کلیدی در این مسیر، مشاوره قبل از ازدواج است. در این مقاله، به اهمیت و نیاز به…
اختلال شخصیت وسواسی (OCPD) اختلال شخصیت وسواسی (OCPD) یک اختلال شخصیتی است که با الگوهای رفتاری منظم، کنترل‌گر و کمال‌گرایانه مشخص می‌شود. افراد مبتلا به OCPD به نظم و ترتیب و جزئیات اهمیت زیادی می‌دهند و ممکن است در برابر تغییر مقاومت کنند. آنها همچنین ممکن است در بیان احساسات خود مشکل داشته باشند…
طرحواره شکست افراد دارای طرحواره شکست معمولا احساس بی کفایتی دارند و موفقیت های خود را به حساب نمی شمارند ولی شکست هایشان را بزرگ می پندارند و گاهی برای پرهیز از شکست از موقعیت های مناسب زندگیشان دوری می کنند . خصوصیات طرحواره شکست : 1- معمولا بخاطر ترس از شکست خودن به اهمال…
طرحواره شرم و نقص افراد دارای طرحواره شرم و نقص خود را انسانی بی کفایت میدانند و گاهی خود این احساس را در کلامشان بیان میکنند و گاهی برای انکار آن تحمل شنیدن هیچ انتقادی را ندارند . خصوصیات طرحواره : معمولا خود واقعیشان را نشان نمی دهند زیرا فکر میکنند دیگران آنهارا ترد می…
طرحواره رها شدگی افراد دارای طرحواره رها شدگی اغلب پایان خوشی برای روابط در نظر ندارند و انتهای تمامی روابط را جدایی و خیانت و یا سوگ می پندارند و از پیش این مسله آن هارا آزار می دهد و اقداماتی از قبیل وابستگی بیش از حد به افراد یا به دوری و اجتناب از…
طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری کسانی که دارای طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری هستند معتقدند همه قصد آسیب زدن به آنها را دارند، به همین علت اعتماد برای این افراد سخت است و گاهی با بدرفتاری سعی به کنترل این وضعیت دارند . خصوصیات افراد این طرحواره : 1_ این افراد از دیگران کمک نمی‌گیرند…
اختلال شخصیت خودشیفته چیست ؟ اختلال شخصیت خودشیفته یا Narcissistic personality disorder (NPD) ، یکی از اختلالات شخصیتی است که با ویژگی‌های مشخصی همراه است. افراد مبتلا به این اختلال معمولاً بی‌توجه به نیازها و احساسات دیگران هستند و تمایل دارند که خودشان را بر همه دیگران ترجیح دهند. این اختلال می‌تواند تأثیرات عمیقی بر…
بی خوابی یا اینسومنیا یکی از مشکلات شایعی است که ممکن است بر اثر استرس، نگرانی، یا عوامل دیگری رخ دهد. این مشکل می‌تواند تأثیرات مخربی بر روی سلامت فیزیکی و روانی افراد داشته باشد. در این مقاله، ما به بررسی علل بی خوابی و راه‌های بهبود کیفیت خواب میپردازیم. بی خوابی یا اینسومنیا:…
در دنیای پر از تجربه‌ها و واقعیت‌های مختلف، فوبیا یکی از مسائل رایجی است که بسیاری از ما با آن روبه‌رو شده‌ایم. اما فوبیا چیست و چگونه می‌توانیم با آن کنار بیاییم؟ در این مقاله، به بررسی این سوالات و بیشتر پرداخته و سعی داریم تا مفهوم اینکه فوبیا چیست را به شما توضیح دهیم.…
چگونه مثبت اندیش باشیم ؟ راه‌هایی برای افزایش خوش‌بینی در زندگی : در دنیای پر از چالش‌ها و تغییرات، مثبت اندیشی می‌تواند به ما کمک کند تا با شجاعت و خودباوری به روزمرگی بپردازیم. این مقاله به شما راه‌هایی برای تقویت مثبت اندیشی و افزایش خوش‌بینی در زندگی را آموزش می‌دهد. تعریف مثبت اندیشی …