اختلال شخصیت وسواسی (OCPD)
اختلال شخصیت وسواسی (OCPD) یک اختلال شخصیتی است که با الگوهای رفتاری منظم، کنترل‌گر و کمال‌گرایانه مشخص می‌شود. افراد مبتلا به OCPD به نظم و ترتیب و جزئیات اهمیت زیادی می‌دهند و ممکن است در برابر تغییر مقاومت کنند. آنها همچنین ممکن است در بیان احساسات خود مشکل داشته باشند و در روابط خود با دیگران انعطاف‌پذیر نباشند.
علائم اختلال شخصیت وسواسی
علائم اختلال شخصیت وسواسی می‌تواند در طیف وسیعی از شدت‌ها وجود داشته باشد. برخی از علائم شایع این اختلال عبارتند از:
- نظم و ترتیب بیش از حد: افراد مبتلا به OCPD به نظم و ترتیب و جزئیات اهمیت زیادی می‌دهند. آنها ممکن است ساعت‌ها صرف مرتب کردن و سازماندهی وسایل خود کنند و از دیدن هرگونه بی‌نظمی یا نقص در محیط اطراف خود ناراحت شوند.
- کمال‌گرایی: افراد مبتلا به OCPD به کمال‌گرایی بیش از حد اهمیت می‌دهند. آنها ممکن است برای انجام هر کاری زمان زیادی صرف کنند و از نتیجه کار خود راضی نباشند. این کمال‌گرایی ممکن است منجر به تأخیر در تصمیم‌گیری و انجام کارها شود.
- انعطاف‌پذیر نبودن: افراد مبتلا به OCPD در برابر تغییر مقاومت می‌کنند. آنها ممکن است از تغییر در برنامه‌های خود یا در نحوه انجام کارها ناراحت شوند.
- کنترل‌گر بودن: افراد مبتلا به OCPD تمایل دارند بر محیط اطراف خود و دیگران کنترل داشته باشند. آنها ممکن است از دیگران انتظار داشته باشند که قوانین و دستورالعمل‌های آنها را دنبال کنند.
- دشوار بودن بیان احساسات: افراد مبتلا به OCPD ممکن است در بیان احساسات خود مشکل داشته باشند. آنها ممکن است احساسات خود را سرکوب کنند یا آنها را به روش‌های غیرمستقیم بیان کنند.
- مشکل در روابط: افراد مبتلا به OCPD ممکن است در روابط خود با دیگران انعطاف‌پذیر نباشند. آنها ممکن است از دیگران انتظار داشته باشند که همانند آنها باشند و ممکن است در درک و پاسخگویی به نیازهای دیگران مشکل داشته باشند.
تشخیص اختلال شخصیت وسواسی (OCPD)
تشخیص اختلال شخصیت وسواسی اجباری (OCPD) توسط یک متخصص بهداشت روان انجام می شود. تشخیص بر اساس مصاحبه با بیمار و بررسی تاریخچه پزشکی و روانی او است.
براساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، برای تشخیص OCPD، فرد باید پنج مورد یا بیشتر از علائم زیر را داشته باشد:
- تمایل شدید به نظم و ترتیب، نظم و سازماندهی، تا جایی که هدف اصلی فعالیت مورد نظر فراموش می شود.
- کمال گرایی تا جایی که باعث اختلال در به پایان رساندن وظایف می شود.
- توجه شدید به جزئیات، حتی اگر جزئیات غیرمرتبط یا بی اهمیت باشند.
- انعطاف ناپذیری در پیروی از رویه ها و قواعد، حتی زمانی که آنها غیرمنطقی یا غیرعملی باشند.
- سخت کوشی بیش از حد، حتی در مواردی که لازم نیست.
- تمایل به کنترل دیگران یا محیط اطراف خود، تا جایی که باعث اختلال در روابط می شود.
علاوه بر این، علائم باید حداقل از اوایل بزرگسالی وجود داشته باشند و در شرایط مختلف ظاهر شوند.
در برخی موارد، تشخیص OCPD ممکن است دشوار باشد، زیرا برخی از علائم آن ممکن است شبیه به علائم سایر اختلالات روانی باشند. به عنوان مثال، کمال گرایی می تواند نشانه ای از اختلال وسواسی جبری (OCD) یا اختلال شخصیت مرزی (BPD) نیز باشد.
اگر فکر می کنید ممکن است به OCPD مبتلا باشید، مهم است که با یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علائم خود را ارزیابی کنید و تشخیص صحیح را دریافت کنید.
درمان OCPD معمولاً شامل ترکیبی از درمان روانشناختی و دارو درمانی است. درمان روانشناختی می تواند به فرد کمک کند تا الگوهای فکری و رفتاری خود را تغییر دهد. دارو درمانی نیز می تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک کند که اغلب در افراد مبتلا به OCPD مشاهده می شود.
درمان
بهترین روش درمانی برای شخصیت وسواسی روان درمانی است. روان درمانی به فرد کمک می‌کند تا الگوهای فکری و رفتاری خود را تغییر دهد و از شر علائم اختلال خلاص شود.
روش‌های روان درمانی برای شخصیت وسواسی
دو روش اصلی روان درمانی برای شخصیت وسواسی عبارتند از:
- درمان شناختی-رفتاری (CBT): CBT به فرد کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی خود را شناسایی و آنها را تغییر دهد. به عنوان مثال، فردی که با وسواس نظافت دست‌ها دست و پنجه نرم می‌کند، ممکن است در CBT یاد بگیرد که افکار منفی خود را در مورد خطر آلودگی تغییر دهد.
- درمان روان پویشی: درمان روان پویشی به فرد کمک می‌کند تا افکار و احساسات ناخودآگاه خود را شناسایی و درک کند. به عنوان مثال، فردی که با وسواس کنترل دست و پا زدن دست و پنجه نرم می‌کند، ممکن است در درمان روان پویشی یاد بگیرد که این وسواس به ترس او از از دست دادن کنترل بر زندگی‌اش مربوط است.
دارودرمانی
در برخی موارد، دارودرمانی نیز به عنوان یک روش کمکی برای درمان شخصیت وسواسی استفاده می‌شود. داروهای مورد استفاده برای درمان شخصیت وسواسی معمولاً شامل داروهای ضدافسردگی و ضداضطراب هستند.
سبک زندگی
تغییرات سبک زندگی نیز می‌تواند به درمان شخصیت وسواسی کمک کند. برخی از تغییرات سبک زندگی که می‌تواند مفید باشد عبارتند از:
- آموزش مهارت‌های مدیریت استرس: آموزش مهارت‌های مدیریت استرس می‌تواند به فرد کمک کند تا استرس خود را کنترل کند و از بروز علائم اختلال جلوگیری کند.
- فعالیت بدنی منظم: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کند.
- خواب کافی: خواب کافی برای سلامت روان و جسمی ضروری است.
مقالات مرتبط :
