مشکلات روانشناختی و مشکلات روانشناسی

مشکلات روانشناختی و مشکلات روانشناسی

مشکلات روانشناختی و مشکلات روانشناسی و مشکلات اجتماعی مانند طلاق، اعتیاد،  خشونت علیه زنان ، تجاوز ، کودک آزاری، افزایش خشونت، فروش نوزادان و غیره . همیشه باعث جریحه دار شدن روان و سلامت جامعه هستند.

همه ما می دانیم که جامعه ما جامعه با ثباتی نیست و مانند هر حامعه دیگری دچار تطلاتمات فراوانی را  مانند انقلاب، جنگ تحمیلی هشت ساله ، پشت سر گذاشته است و تحولاتی که پس از اتمام جنگ اثراتی بر جامعه گذاشت  و جامعه در حالت جنگ سرد قرار گیرفت مخصوصا در حوزه های مانند اقتصاد.

همه ما می دانیم که اقتصاد مبناو پایه زندگی است و هر زمان که در زندگی دچار این مشکل شویم زندگی ما در هر زمینه دچار بحران میشود . مانند تحریمات سالهای اخیر و وقتی کشور تحریم می شود تمام جامعه از کسب و کارهای کوچک گرفته تا کارخانه ها موسسات و شرکت ها دچار مشکل می شوند  و اثرات روانی این مشکلات در روابط اجتماعی مردم تاثیر به سزایی می گذارد

به این شرایط جامعه «اگوئیسم» گفته می شود یعنی فقط  گلیم خود را از آب بیرون کشیدن ، خود پرستی و  به دیگران توجه نکردن. در این حالت فرد فقط به  منافع خود فکر می کند و از هر چیزی که در دسترس دارد برای این موضوع استفاده می کند.

در حال حاضر شرایط حاکم بر جامعه ما چنین است.  و این در حالی است که مردم هیچ اطمینانی به قیمت کالا‌ها ندارند روابط اقتصادی دچار مشکل شده و انسان ها را طوفان فکری و تزلزل فرا گرفته است . بی ثبات در تصمیم گیری و دچار زندگی کوتاه مدت  شده ایم .  در یک جامعه آرام و سالم می توان برای یکسال و حتی گاهی پنج سال آینده برنامه ریزی درستی انجام داد اما با این وضعیت  گاهی شاید برخی افراد حتی امیدی به فردای خود نیز نداشته باشند .

امروز جامعه ما دچار افسردگی اجتماعی شده و این  افسردگی با افسردگی در حالت فردی فرق دارد ، اکثریت افراد در افسردگی اجتماعی سرنوشت و آینده روشنی را برای خود تصور نمیکنند  و به طور کامل  در رسیدن به اهداف، خواسته‌ها، تمایلات و داشته‌هایشان نا امید شده اند .

این افسردگی ابعاد متفاوتی دارد . علم روانشناسی علتهای مختلفی را برای بوجود آمدن حالات افسردگی در افراد بیان کرده است  عللی مانن نرسیدن به اهداف ، تجربه های تلخ ، مشکلات زیستی  یا مشکلات خانوادگی و… غیره .

در افسردگی اجتماعی دیگر بحث فرد مطرح نیست پای یک جامعه در میان است وقتی که تعداد  افرادی که به گذشته و ناکامی‌های خود فکر می‌کنند در یک جامعه زیاد شود ، وضعیتی  جامعه دچار افسردگی می شود .

پیامدهای افسردگی اجتماعی

افسردگی اجتماعی پیامدهای خطرناکی برای جامعه به دنبال دارد  و برای حل آن باید به همه جوانب و ابعاد آن توجه کرد

بعد اقتصادی :   حداقل معیشت مردم تامین شود

بعد فرهنگی : در مردم روحیه شادی و نشاط بوجود بیاورند  و شرایط و اوضاع را جوری نشان ندهند که افراد خیال کنند کاملا در بن بست  قرارگرفته‌اند.

مهم ترین اختلال امروز جامعه افسردگی است

مواردی مانند اعتیاد، طلاق، افسردگی، اضطراب و نا امنی و ترس بیشتر از گذشته  در جامعه دیده می شود  و که هر کدام از این موارد خودش منبع به وجود آورنده یک اختلال  است و  افسردگی مهمترین اختلال روانی در جامعه امروز می باشد و  این امر افراد جامعه را خشن و از تاب آوری مردم به شدت کاسته است   در حقیقت باید گفت وضعیت روانی جامعه ما خطرناک است و با توجه به بررسی های به عمل آمده و آمارها از هر چهار نفر ایرانی، یک نفر  دچار اختلال روانی است .

مشکلات روانشناختی و مشکلات روانشناسی

افسردگی حالتی است از بی‌حوصلگی و فرد در آن مردم گریز  شده و نسبت به فعالیت وهای روزمره  بی‌علاقه و بی‌میل است و این چنین حالتی می‌تواند به شدت  بر تندرستی و احساسات و خوش ، افکار، رفتار، یک فرد تأثیر به سزایی بگذارد.

افراد  افسرده احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی، شرمساری یا بی‌قراری دارند. ممکن است حتی نسبت به کاری که قبلا برایشان جذاب بوده  بی میل شوند ، به غذا بی‌میل و کم‌اشتها می شوند تمرکز خود را به شدت از دست می دهند   در  تصمیم‌گیری دچار مشکل شده و گاهی به خودکشی فکر کنند و یا دست به خودکشی میزنند . این اختلالات باعث بی‌خوابی یا  خواب زیاد، احساس ضعف و خستگی و کوفتگی، مشکلات گوارشی، می شود.

مشکلات روانشناختی و مشکلات روانشناسی

مهمترین علائم افسردگی   می توان داشتن خلق و خوی افسرده ، داشتن حس خود کم بینی و گناه ، مشکلات خواب ، مشکل پرخوری یا  کم خوری در اشتها  ، افکار خودکشی، بی علاقگی نسبت به برخی فعالیتها که قبلا برای فرد لذت بخش بود ، آشفتگی روان و نداشتن تمرکز و فراموشی ، بدبینی و نا امیدی نسبت به آینده داشتن حس تنفر نسبت خود و یا  افراد یا جامعه ، احساس ضعف  خستگی و کمبود انرژی و حس دلتنگی داشتن به افرا نزدیک و عزیزان را نام برد.

از علت های دیگر این آسیب اجتماعی می‌توان فقر و بیکاری ،گرسنگی، جنگ، تنوع و تجمل طلبی،اعتیاد،کمرنگ شدن ازدواج، پایین بودن سطح سواد، سست بودن بنیان های خانوادگی، مشکلات زناشویی وو طلاق را می توان اشاره کرد .

مسائلی مانند مشکلات اقتصادی ، عدم علاقه نتیجه ازدواج های تحمیلی ، عدم توافق ، دخالت خانواده ها ، اعتیاد ، عدم پایبندی به ارزشهای اخلاقی واجتماعی ، تنوع طلبی ، تفاوت فرهنگی ، انتخابهای نادرست ، بیکاری ، مشکلات مسکن واشتغال ، مشکلات زناشویی از مشکلات افزایش طلاق است.

 زوج درمانی چیست؟

زمانی که زوج ها در زندگی دچار مشکل می شوند و نمی توانند با هم به تفاهم برسند  زوج روان‌درمانی  توصیه می‌شود. در دوران جلسات زوج درمانی تمامی مشکلات زوج‌ها بررسی شده و راه حلی مناسب برای آن پیدا می کنند.و  زوج‌ها تصمیم در مورد ادامه یا قطع زندگی مشترک را می آموزند.

هدف اصلی درمان در زوج درمانی برقراری ارتباط بین زوجین و کاهش و یا حل اختلافات ، و بررسی مشکلاتی که قبل از ازدواج داشته اند  و مهمتر از همه تصمیمی که برای طرفین مناسب است می باشد .

زوج درمانی و کاربرد آن

این نوع درمان راهی است برای آن دسته از زوج هایی که نمی توانند  تعارض  و کشمکش های بین خو را   به صورت مسالمت آمیز حل کنند و رابطه خو را دربهبود دهند

این درمان معمولا به زوج هايی پيشنهاد می شود كه به خاطر عدم شناخت قبل از ازدواج و همچنین  نداشتن انگیزه ازدواج درست  دچار سردی و عدم اعتماد در رابطه هستند.

عقب رفتن در زندگی گاها دردناک نیست و تاثیری که یک ازدواح نادرست روی رابطه میگذارد آزار دهنده تر است . برخی از زوجین با بوجود آمدن یک مسشکل تصمیم میگیرند که هر کدام مسیر خود را انتخاب کنند و این مشکلات می‌تواند  شامل از دست دادن فرزند نداشتن شغل طولانی مدت ، بیماری‌ سخت یا مشکل خانوادگی باشد..

 مشکلات خانوادگی

بیشتر اختلافات خانوادگی به دلیل تفاوت‌ در عقاید و دیدگاه ها در خانواده به وجود می آید . سوء تفاهم در خانواده باعث بوجود آمدن قضاوت های نادرست باعث بحث و درگیری  می شود .اختلافات و مشکلات خانوادگی در خانواده  رایج است اما نحوه مدیریت کردن در این تعارضات اهمیت بیشتری دارد  .امروزه متاسفانه خانواده‌های مثلثی هستند یعنی زن یا مرد یک رابطه زناشویی خارج از رابطه  خود دارد .و این درحالی است که طلاق عاطفی بین زن و مرد افتاده است و زن و مرد با عشق و احساس با هم زندگی نمیکنند بدون آن که بدانند رابطه عاطفی لازمه یک زندگی مشترک است. این والدین الگوهای بسیار نامناسب برای فرزندان خود هستند.متاسفانه  از ما آموزشی برای ازدواج کردن و پدر و مادر شدن که مهمترین کار در دنیا به حساب می داده نمی شود  در تمام دنیا  در کشورهای موفق از زمانی که یک کودک به دنیا می آید  روابط محبت‌آمیز و احترام‌آمیز نیز به کودکان را  آموزش می‌دهند.

مشکلات زناشویی

یکی از دغدغه ها در خانواده مسائل و مشکلات زناشویی می باشد که باعث به وجود آمدن اختلافات بزرگ و کوچک می شود

مفهمم رابطه زناشویی

تعاملات بین زن و شوهر رابطه زناشویی نام دارد . که شامل بخش های مختلفی است.

رابطه جنسی :

رابطه جنسی یکی از روابط مهم میان زن و شوهر ، می باشد. رابطه جنسی نیاز جنسی که به صورت طبیعی در انسان ها وجود دارد نشات می گیرد

آشنایی با روانشناسی رابطه جنسی می تواند زیرمجموعه ای از روانشناسی مشکلات زناشویی بوده و  به نشاط و شادابی زوجین کمک شایانی میکند و موجب استحکام پایه های خانواده می شود .

 رابطه عاطفی :

به احساسات و عواطفی  میان زن و شوهر رابطه عاطفی گفته می شود و این رابطه از دیدگاه زن و مرد متفاوت است.

پانیک چیست؟

اختلال اضطراب در وجود فرد را پانیک گویند فرد در جریان ناگهانی اضطراب بوجود آمده  میخواهد آن موقعیت نگران کننده را ترک کند

این نوع اختلال در تمام سنین دیده می شود اما شایعترین سن آن بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی است.

این اختلالات به صورت حملات اضطراب نمایان شده و نشانه هایی دارد طول مدات حمله ها 10 تا 30 دقیقه هستند و در یک حمله احساساتی از قبیل ترس اضطراب و نگرانی به اوج خود می رسد . با بوجود آمدن این اضطراب علایمی مانند تعریق و گرگرفتن ، تپش قلب ، لرزش بدن و بیقراری ، سنگین شدن تنفس و یا احساس خفگی ، درد در قفسه سینه و ترس از بروز مرگ ناگهانی ، ترس از کنترل روانی  نمایان می شوند این حملات گاها چند بار در هفته تا چند بار در سال اتفاق می افتد. و این موضوع باعث نگرانی در این افراد می شود و مدام نگران این هستند نکند حمله دوباره تکرار شود یا دچار سکته مغزی شوند و عقل و شعورشان را از دست بدهند. و این نگرانی ها شاید تا حمله بعدی ادامه پیدا کند.

مشکلات روانشناختی و مشکلات روانشناسی

این حملات خطرناک نیستند و پانیک به مرگ نمی شود اما اگر شدید باشد علایم  و عوارضی دارد که باعث اختلال در زندگی عادی فرد شده  و گاهی او را از انجام کار روزانه وا می دارد.

عوارضی مانند ترس از اتوبوس و مترو و مکان های شلوغ برای بیمار بسیار نگران کننده است و اگرترس فرد از اینکه نتواند از این مکان ها فرار کند از این محیط ها دوری می کند و این ترس ها گاهی باعث می شود بیمار قادر به خروج از منزل نباشد . رفتن به اورژانس در تمام ساعات شبانه روز  و مراجعه مکرر به پزشک برای انجام آزمایش و اطمینان از سلامت جسمی

علل اصلی این بیماری مشخص نیست اما عواملی مانند ارث مصرف چای و سیگار ، مواد مخدر (حشیش و مواد محرک )، بیخوابی پرکاری و کم کاری تیروئید و دیابت بر روی آم موثر هستند.

درمان بیمار پانیک

با روش دارویی و غیر دارویی این بیماری قابل درمان است . برای کنترل بیماری بهتر است از هر دو روش استفاده کرد اما خب استفاده از دارو قابل اطمینان تر است. داروی آلپروزولام و کلونازپام در بهبود این بیماری موثر هستند اما باید به پس از کنترل بیماری بتدریح کم و قطع شوند . داروهای فلاکستین، سیتالوپرام، پاروکستین هم  موثر و مفید هستند اما به زمان طولانی تری برای درمان نیاز دارند .  در درمان غیر دارویی آرام ساختن بدن و شناخت درمانی موثر است که بر اساس نیاز بیمار است .

اضطراب چیست؟

حس طبیعی آدمی از ترس اضطراب است و همه هنگام بوجود آمدن شرایط سخت و تهدید کننده با آن روبه رو می شویم .

تجربه های بد گذشته و تغییرات بزرگی که در زندگی بوجود آمده ، بارداری تغییرات شغلی و بیکاری و جا به جایی محل زندگی می تواند باعث اظطراب شما شود .اضطراب احساسی در روان و جسم است در روان احساس دائمی خستگی و زوئرنجی و بی خوابی و بدخوابی و از دست دادن کنترل در تمرکز و در جسم تپش قلب تعرق و درد و گرفتگی عضلات و لرزش های فیزیکی سخت نفس کشیدن و سرگیجه و گاهی ضعف و سوء هاضمه و اسهال  می باشد. اضطراب و پنیک بعضی اوقات  با حس افسردگی همراه می شود  و ما احساس غم و ناامیدی میکنیم ,اشتها کم میکنیم و از آینده ناامید می شویم .