افسردگی بعد از مهاجرت
افسردگی بعد از مهاجرت به دلیل تجربه ی اتفاقاتی همچون تغییر محل زندگی، تغییر شغل، دوری از دوستان و خانواده، امکان عدم امنیت مالی و غیره روی می دهد و باعث بروز اضطراب و استرس در افراد می شود. لذا مهاجرت مجموعه ای از افکار و احساسات و اعمال استرس زا است که هر یک به تنهایی می توانند موجب بروز برخی اختلالات روحی و روانی شوند. افراد مهاجر وقتی وارد کشور جدید می شوند، مشکلات روحی بعد از مهاجرت را تجربه می کنند. برای بسیاری از آنان پیدا کردن دوستان جدید و تطبیق با محیط جدید دشوار است. وقتی با یک زبان مشترک صحبت نمی کنند و یا خاطرات فرهنگی مشترکی ندارند این کار برایشان سخت می شود. در این حالت ممکن است به احساس انزوا دچار شوند. وقتی این افراد نمی دانند چگونه این احساسات ناامید کننده یا افسردگی را ابراز نمایند دچار احساسات منفی و ناامیدی بیشتری می شوند. روانشناسی مهاجرت چیست و چه اهمیتی دارد؟ در خصوص افسردگی بعد از مهاجرت باید به این واقعیت توجه داشت که مهاجرت کار بسیار سخت و طاقت فرسایی است و فشار روانی بسیار زیادی به افراد منتقل می کند. بیشتر مهاجران به این دلیل اقدام به این کار می کنند که جایگاه موجود اجتماعی، شغلی و اقتصادی خود را متناسب با انتظارات خود نمی دانند؛ در نتیجه به فکر تغییر محیط و شرایط خود هستند. همین عدم تناسب بین آنچه که هستیم و آنچه که توقع داریم باشیم می تواند به عنوان عاملی استرس زا عمل کند. بنابراین اضطراب مهاجرت حتی پیش از تصمیم درباره ی مهاجرت شروع می شود. افرادی که تصمیم به مهاجرت می گیرند ویژگی های شخصیتی خاصی دارند. این افراد معمولا از بهره ی هوشی بالا، جسارت، و قدرت ریسک پذیری بالایی برخوردارند. (البته این بدان معنی نیست که افرادی که مهاجرت نکرده اند دارای این صفات نیستند) این گونه افراد اغلب دارای جایگاه اجتماعی خاصی هستند که با مهاجرت آن را از دست می دهند. به همین دلیل استرس ناشی از همین اتفاق، به علاوه ی تغییر محل زندگی، و ترک کردن و دوری از دوستان و اطرافیان نزدیک بتعث می شود تا استرس در فرد بروز پیدا کند.
روانشناسی مهاجرت چیست
مهاجرت یک تغییر بسیار بزرگ در زندگی محسوب می شود. به خصوص اگر به کشوری بروید که فرهنگش با فرهنگ محل تولد شما تفاوت زیادی داشته باشد، درست مانند یک تولد دوباره است. افراد در تجربه ی مهاجرت با اتفاقات زیاد و دشواری رو به رو می شوند. افسردگی بعد از مهاجرت بنا به همین دلایل امری است که به طور طبیعی برای بسیاری از مهاجران رخ می دهد. نحوه ی رویایی هر فرد با مهاجرت به خیلی از مسائل مربوط می شود و میزان استرس حاصل شده بستگی به شدت وابستگی افراد دارد. هر قدر فرد مهاجر دلبستگی های مالی، عاطفی، کاری و خانوادگی بیشتری داشته باشد، میزان استرسی که تجربه خواهد کرد نیز به همان میزان بیشتر خواهد بود. و با در نظر گرفتن این که مجبور به ترک چه میزان از دستاوردهای گذشته خود هستیم و باید بدون آنها مهاجرت کنیم، به همان اندازه دچار استرس خواهیم شد. مشکلات روحی بعد از مهاجرت می تواند موجب افسردگی بعد از مهاجرت شود. فارغ از اینکه افراد به چه دلیل و از چه طریقی مهاجرت می کنند در یک تجربه ی مشترک مجبور هستند که از بسیاری چیزها بگذرند. شرایط روحی و زندگی افراد در این میان بسیار موثر است و هر فرد بر همین اساس باید پروسه ای را طی کند تا بتواند شرایط جدید را بپذیرد. این پروسه بنا به شرایط روحی مختلف افراد، برای برخی سریع، پر از انگیزه و اتفاقات مثبت طی می شود. اما برای بعضی دیگر نیز می تواند سخت و دردناک بوده و به زمان طولانی ترنی نیاز داشته باشد.
