مدیریت و کنترل خشم
در دنیای پر استرس و فشار امروزی، احساسات مختلفی را تجربه میکنیم، از خوشحالی تا غم و اضطراب. یکی از این احساسات، خشم است که میتواند اثرات منفی بسیاری بر روی سلامتی ما داشته باشد. در این مقاله، به بررسی راههای مدیریت و کنترل خشم میپردازیم و نشان میدهیم که چگونه میتوانیم با استفاده از…